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Muskelaufbau und Fettverbrennung mit Bizeps Store - Sportnahrung - Nahrungsergänzung für Fitness & Bodybuilding - 2000 Nahrungsergänzung / Supplements Produkte ständig auf Lager - über 15.000 zufriedene Fitness & Bodybuilding Kunden - Bizeps Store ... Top Beratung & Produkte, schneller Versand, günstige Versandkosten - Bizeps Store Nahrungsergänzungen... alles an Nahrungsergänzung was das Herz begehrt wie: Whey Protein, Casein, Sojaprotein, Eggprotein, Weight Gainer, Kreatin, Fatburner, Aminosäuren, Bcaa, Trainingsbooster ... - Bizeps Store vertreibt Nahrungsergänzung Hersteller wie: All Stars, BSN, BMS, Body Attack, EFX, Gaspari, Olimp, Weider und mehr ...

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Bizeps Store - Nahrungsergänzung - Sportnahrung 

 

Ab sofort finden Sie den Bizeps Store 3 mal in München!!

Neu auch in München-Schwabing - Schleißheimerstr. 205 - 80809 München - nähe BMW Museum!!

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Fitness- und Bodybuilding Shop für Sportnahrung, Nahrungsergänzung uvm.

Der Bizeps Store München bietet seinen über 10.000 zufriedenen Kunden eine Vielzahl an effektiven Nahrungsergänzungs-Produkten für den Fitness- und Bodybuildingbereich. Egal ob Sie Nahrungsergänzung für die Optimierung Ihrer Fitness suchen oder Ihr Ziel der Aufbau von Muskelmasse oder das Verbrennen von Fett ist, hier sind Sie in jedem Fall richtig! Wir haben ständig über 2000 Nahrungsergänzungs-Produkte auf Lager, die Sie in jedem Bereich des Fitness/Bodybuildings unterstützen. Sie haben Fragen bezüglich unserer Sportnahrung oder zu Ihrem Krafttraining? Gerne hilft Ihnen unser Team weiter.

Wir führen die Marken der Hersteller: Scitec, Allstars, Weider, PNCE, Natures Best, QNT, Gaspari, Dymatize, PVL, Olimp, Body Attack , Best Body, Triple XXL, KOS USA, Gasp, Legal Power, ISS und viele mehr.

Neu: Der Bizeps Store vertreibt ab sofort seine Nahrungsergänzungs-Produkte 3x in München.

  • München-Schwabing: Schleißheimerstr. 205 - Tel.: 089/36008348 (Bestellhotline)
  • München-Laim: Fürstenriederstr. 16 - Tel.: 089/56825477
  • München-Sendling: Albert-Roßhaupter-Str. 52 - Tel.: 089/82952556

Eiweiß ist der wichtigste Baustein unseres Körpers, der wesentlich mitbestimmt, wie gesund, muskulös und leistungsfähig wir sind. Eiweiß ist nicht nur für Bodybuilding zum Muskelaufbau wichtig, jeder Mensch benötigt Eiweiß, denn ohne Eiweiß wäre kein Leben möglich. Die durchschnittliche Empfehlung für Sportler liegt bei ca. 2 g Eiweiß pro Kilogramm Körperwicht, um Muskeln aufzubauen. Ein 80 kg schwerer Athlet bräuchte somit ca. 160 g Eiweiß pro Tag für den Muskelaufbau. Nicht selten verwenden weit fortgeschrittene Sportler sowie Wettkampfathleten 3 bis 4 g Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht und erzielen dadurch hervorragende Ergebnisse in Bezug auf den Muskelaufbau und die Leistungsfähigkeit. Sollte man den benötigten Eiweißbedarf pro Tag nicht mit der normalen Ernährung decken können, so empfiehlt sich zur Ergänzung ein hochwertiges Eiweißkonzentrat. Die Gesamtmenge an Eiweiß sollte optimalerweise auf 4 bis 5 Mahlzeiten pro Tag gleichmäßig verteilt werden.weiterlesen.....

 

Unsere Nahrungsergänzung - Sportnahrung

Zu dem Bodybuilding- und Nahrungsergänzungssortiment des Bizeps Stores gehören Nahrungsergänzungs-Produkte wie z.B. Whey Proteine, Casein, Sojaprotein, Eggprotein, Weight Gainer, Creatin, Fatburner, Aminosäueren, Bcaa, Trainingsbooster und vieles mehr. Unsere große Auswahl an Nahrungsergänzungs-Produkten macht es möglich jeden Kunden aus dem Fitness- & Bodybuildingbereich zufriedenzustellen.

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Kurz News Fitness, Bodybuilding, Kraftsport

Mr.Olympia: Phil Heath holt Titel Nr.3, Dennis Wolf auf Rang 3...

Stehendes Kurzhanteldrücken für die Schultern...

Jungbrunnen Kreatin...

Schnelle Mucke lässt Muskeln schneller heilen...

DIÄT: Whey-Protein auch für den Fettabbau geeignet...

Die Süßkartoffel – Der zuverlässige Kohlenhydratlieferant für pralle Muskeln und knackige Figur...

Krafttraining hält Herz gesund

Verfechter der klassischen Fitnesslehre predigen gern, dass Widerstandstraining allein nicht ausreicht, um einen gesunden Körper aufzubauen. Neben dem Stemmen von Gewichten, müsse man auch Cardio-Training absolvieren, um Herz- und Gefässe gesund zu erhalten sowie Ausdauerfertigkeiten zu erhöhen. Eine aktuelle Studie hat nun jedoch gezeigt, dass Krafttraining sehr wohl auch der Ausdauer zu Gute kommt.

Wie in der letzten Ausgabe des Fachblatts “Journal of Exercise Physiology” nachzulesen ist, kann Widerstandstraining einen positiven Effekt auf die kardiovaskuläre Fitness haben, wenn die Trainingssätze bis zum Muskelversagen ausgeführt werden. Die wissenschaftliche Erkenntnis dürfte uns Praktiker kaum überraschen, denn nach einem krachenden Satz schwerer Kniebeugen ringt jeder Athlet mit pochenden Herzen nach Luft.

Die Wissenschaftler räumen jedoch ein, dass Krafttraining als solches zwar eine Verbesserung der kardiovaskulären Fitness bietet, aber kein gleichwertiger Ersatz für klassisches Ausdauertraining ist. Aber das muss es ja auch nicht sein, solange Du dich nicht mit den Gedanken trägst, an Wettläufen oder laufintensiven Sportarten teilzunehmen.

Wenn Du Krafttraining mit Cardio-Workouts kombinieren möchtest, solltest Du immer das Eisentraining zuerst absolvieren und erst dann in die Laufschuhe steigen, besser noch zeitlich versetzt um einen Tag.

 

CREATINE

Creatin gehört zu den wenigen Nahrungsergänzungen, denen man eine positive Wirkung mehrfach eindeutig nachgewiesen hat. Zahlreiche wissenschaftlich untermauerte Studien aus der Theorie und Praxis unterstreichen und belegen die hervorragende Wirkung auf die allgemeine Leistungsfähigkeit des Körpers. Aus diesem Grund wird Creatin längst nicht nur im Bodybuilding zur Leistungssteigerung eingesetzt, sondern auch Leistungssportler aus vielen Bereichen wie Fußball, Basketball, Leichtathletik und dem Kampfsport profitieren aus der Einnahme von Creatin. Creatin ist die effektivste und sicherste Nahrungsergänzung, wenn es um die Leistungssteigerung im Bodybuilding-, Fitness- und allgemeinen Breitensport geht. Eine Kur mit 8-12 Wochen und die Tagesdosierung von 3 g sind für die zahlreichen positiven Effekte des Creatins auf die Muskulatur empfehlenswert. Bei nicht allen Creatin-Produkten ist eine Aufladephase notwendig, da die Wirkung bereits nach wenigen Einnahmetagen einsetzt. weiterlesen....

 

Eine Eiweisssorte allein reicht nicht aus

Whey-Protein hat sich im Laufe des neuen Jahrtausends zum Standard-Protein entwickelt. Doch Wissenschaftler empfehlen jedoch, auch andere Proteinsorten zu konsumieren.

Wie das Fachmagazin “Nutrition Journal” berichtet, haben Wissenschaftler in einer Studie mit 500 Teilnehmern einer Testgruppe über vier Wochen ein reines Whey-Protein-Supplement verabreicht während eine andere Testgruppe ein Proteingemisch (Whey, Casein, Ei-Albumin) erhielt. Alle Probanden folgten dabei einen vierwöchigen Trainingsplan, der neben Widerstandstraining auch Cardio beinhaltete.

Wie sich im Verlauf der Studie zeigte, konnten jene Probanden deutlich bessere Trainingsfortschritte machen, die das Proteingemisch erhielten. Die Wissenschaftler empfehlen daher, nicht ausschliesslich auf Whey-Protein zu vertrauen, sondern auch die anderen Proteinsorten in der täglichen Supplementierung zu berücksichtigen.

Wenn Du das Maximum aus Deinen Training herausholen möchtest, solltest Du Whey-Protein zeitnah zu Deinem Workout konsumieren. Casein ist hingegen als Snack und zum Abend die perfekte Wahl

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