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Neuauflage - ANABOLE STEROIDE 2010 - Das Schwarze Buch!

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Das Buch "Bodybuilding für Hardgainer - Ernährung. Training. Erholung." zeigt, wie ohne die Einnahme von Dopingmitteln, wie beispielsweise anabolanabolen Steroiden oder Wachstumshormonen, kompakte Muskelmasse aufgebaut wird. Der Autor untermauert seine persönlichen Erfahrungswerte als aktiver Athlet zu den Themenbereichen Ernährung, Training und Erholung für den Muskelaufbau mit aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen.

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Ultimate Pump - Bestform ohne Doping

Neu Ultimate Pump - Bestform ohne Doping

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"Ultimate Pump! – Bestform ohne Doping“ zeigt am Beispiel der Vorbereitung von Berend Breitenstein auf den WNBF (World Natural Bodybuilding Federation) Pro Cup 2008 wie gesicherte, theoretische Erkenntnisse der zyklischen Trainings- und Ernährungsplanung für optimale Ergebnisse in der Körperentwicklung erfolgreich in die Praxis umgesetzt werden. Ein Buch für alle, die ohne den Einsatz von Dopingmitteln beste Ergebnisse im Muskelaufbau und Fettabbau erreichen möchten.

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Die Bodybuilding Bibel. Berend Breitenstein hat ein dieses Buch für jeden interessierten Sportler veröffentlicht: „Die Bodybuilding Bibel“ Auf 315 Seiten werden über 100 Übungen in Text und Bild beschrieben. Abgebildet ist immer die Anfangs- und Endposition der jeweiligen Übung. Eine genaue Beschreibung und Tipps zur korrekten Technik unterstützen die sehr guten Farbfotos. Zusätzlich wird auf die unterschiedlichen Körpertypen eingegangen, sowohl für die Aufbau- wie auch für die Definitionsphase. Alles Wissenswerte zu Training und zielgerechter Ernährung rundet das Standardwerk ab. Ein wertvolles Trainingsbuch für Anfänger und Fortgeschrittene.

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